ปัจจุบันนิ้ แม้จะมีการกระจายข้อมูลข่าวสารทางด้านการแพทย์และสุขภาพออกไปหลายสื่อ และสามารถเข้าถึงคนได้หลายกลุ่มมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังพบว่า คนไทยเรายังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพกันอยู่หลายประเด็นเลยทีเดียว และที่เห็นว่าเข้าใจผิดกันมากที่สุด ก็ 6 ประเด็นที่จะกล่าวถึงดังต่อไปนี้ค่ะ
1. การรับประทานอาหารรสหวานมาก ๆ จะทำให้เป็นโรคเบาหวาน ในความเป็นจริงแล้วสาเหตุหลัก ๆ ของโรคเบาหวานก็คือ การที่ร่างกายของเราขาดฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ ถ้าร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนตัวนี้ได้เป็นปกติ ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารหวานสักแค่ไหน ก็ไม่เป็นปัญหาหรอกค่ะ ปัญหาก็จะมีแต่มันทำให้คุณอ้วนเท่านั้น แต่ในกรณีที่คุณมีพันธุกรรมของโรคนี้ก็จะต้องควบคุมอาหารให้สมดุลย์ รับประทานให้ครบ 5 หมู่ ไม่รับประทานอาหารหวานจนเกินไป ก็จะช่วยควบคุมไม่ให้อาการของโรคเบาหวานที่แฝงอยู่ในตัวกำเริบออกมาได้
ไม่จริงเสมอไปค่ะ คนผอมก็มีโอกาสจะเกิดโรคนี้ได้เพราะระดับคอเรสเตอรอลไม่ได้วัดกันที่น้ำหนักตัว ดังนั้น แม้ว่าคุณจะผอมและไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันก็อาจจะมีคอเรสเตอรอลในเลือดสูงได้เช่นกันถ้าหากมีพันธุกรรมที่ทำให้ระบบเมตาบอลิกซึ่งในร่างกายทำงานผิดปกติ จนเกิดการผลิตและสะสมคอเรสเตอรอลไว้ในกระแสเลือดมากเกินไป ซึ่งในกรณีนี้ผู้ป่วยจะไม่รู้ตัว และเพื่อความไม่ประมาทเราจึงควรตรวจเลือดเป็นประจำทุกปี และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจนเกินพอดี 3. ผิวสีแทนทนแดดเผาได้ดีกว่าผิวขาว จากการวิจัยของเยอรมนีพบว่า รังสี UV ชนิด A หรือที่เรียกว่า UVA มีความสามารถซอกซอนเข้าไปทำลายผิวหนังชั้นในของคนเราได้โดยไม่คำนึงว่าจะเป็นผิวสีแทนหรือผิวสีขาว ถ้าหากถูกแดดเผามาก ๆ ก็มีโอกาสจะป่วยเป็นมะเร็งผิวหนังได้พอ ๆ กันค่ะ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมีผิวเข้มแค่ไหนก็ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด หรืออาจจะใส่เสื้อผ้าที่สามารถปกคลุมร่างกายได้ดีพอท่ามกลางแสงแดดค่ะ 4. คนสูงอายุเท่านั้นที่จะหูตึง ปัจจุบันเราพบคนหนุ่มสาวหูตึงกันมากขึ้น สาเหตุส่วนหนึ่งมากจาการที่พวกเขาชอบเล่นของที่มีเสียงดังมากเกินไปในวัยเด็ก หรือเมื่อโตขึ้นทำงานหรือพักอาศัยในที่ซึ่งมีมลภาวะทางเสียง 5. กาแฟเป็นของต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นความดันโลหิตสูง ข้อนี้เรายังไม่มีหลักฐานยืนยันอย่างแน่นอน แม้จะมีคำเตือนห้ามผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดื่มกาแฟ แต่ในความเป็นจริงเรากลับพบว่า ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเหล่านี้มีจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ และยังคงดื่มต่อไปโดยไม่มีอาการกำเริบ แต่อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำว่าไม่ควรดื่มเกินวันละ 4 แก้วค่ะ 6. หากปล่อยให้เท้าเย็นจะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ความจริงแล้วกระเพาะปัสสาวะของเราจะอักเสบหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับเชื้อโรคค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อจากลำไส้ใหญ่ที่สามารถเล็ดลอดเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะ และทำให้เกิดอาการอักเสบได้ ขอบคุณข้อมูลจาก : http://vcharkarn.com/varticle/44293 ขอบคุณภาพประกอบจาก: www.freestockphotos.biz, www.beautiquemedicalspa.com, http://voices.yahoo.com |
เรื่องที่เกี่ยวข้อง | |||
ตรวจเบาหวาน ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร การเจาะเลือดเก็บตัวอย่างในโปรแกรมตรวจสุขภาพส่วนใหญ่ มักให้ผู้ที่รับการตรวจงดอาหารก่อน 8-12 ชั่วโมง โดยผลเลือดส่วนหนึ่งจะบอกระดับ ... |
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง กระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบของปัสสาวะ รูปร่างคล้ายบัลลูน อยู่หลังกระดูกหัวหน่าวภายในอุ้งเชิงกราน และอยู่หน้ามดลูกของ... |
||
โรคความดันโลหิตสูง จัดเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยและทั่วโลก จากรายงานขององค์การอนามัยโลกเมื่อปี พ.ศ. 2554 พบว่า... |
12 ประเภทกาแฟ ชอบดื่มแบบไหน มาทายนิสัยกัน กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตอีกชนิด หนึ่งที่มีคนนิยมดื่มกันมากมายทั่วโลก และบางคนก็ถึงขั้นติดงอมแงม ต้องกินทุกวันไม่เช่นนั้นจะเกิดอาการปวดหัว... |
||
เครียดไป ทำลายสุขภาพ | มื้ออาหารเพื่อสุขภาพสมอง | ||
สุขภาพจิตดีอย่างมีสไตล์ | สุขภาพจิตดีเริ่มที่บ้าน | ||