[close]
หน้าแรกสุขภาพดีบุคลิกดีงานดีเงินดีสังคม-เดินทางความสัมพันธ์ท่องเที่ยวเว็บบอร์ดเกี่ยวกับเรา

18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี 1

18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี 1

          บุคลิกของคนเราถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะปล่อยปละเลยไม่ได้ เพราะนั่นจะแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณอย่างดี จะมีวิธีการใดบ้างนั้น มาดูกันเลย


18 วิธีปรับปรุงภาษากายให้ดูดี 

          1. ไม่นั่งไขว่ห้างเมื่อไม่จำเป็น การนั่งไขว่ห้างจะทำให้คุณเสียบุคลิกอย่างมาก เพราะจะส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น เนื่องจากต้องลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้อย่างทั่วถึง ทำให้หัวใจทำงานหนักกว่าปกติ แถมยังเป็นการสื่อความหมายว่าคุณกำลังมีเรื่องที่ทุกข์ใจ มีเรื่องให้เครียดอย่างมากอีกด้วย

          2. มองตาคนพูดบ้าง แต่อย่าจ้องนาน เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องติดสื่อสารกับผู้คนด้วยพูดคุยกันแบบซึ่ง ๆ หน้าแล้ว การสบสายตากับผู้พูดถือเป็นสิ่งที่ควรกระทำ เพราะนั่นจะหมายถึงว่า คุณนั้นกำลังสนใจในสิ่งที่เขาพูดอยู่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่ามองชนิดที่ว่าจ้องจนตาไม่กระพริบล่ะ เดี๋ยวจะโดนกล่าวหาว่า "มองหน้าหาเรื่อง" เอาได้

          3. อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง ไม่ ว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่ การเป็นตัวของตัวเอง ไม่กดดันตนเองจนเกินไปนัก จะทำให้คุณมีความมั่นใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น และเมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้น ก็จะทำให้คุณทำในสิ่งต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้นตามไปด้วย

          4. ปล่อยหัวไหล่ให้สบาย ๆ การเกร็งหัวไหล่มากจนเกินไป เป็นสัญญาณที่บอกว่าเราเครียด หรือตั้งใจกับบางสิ่งบางอย่างมากจนเกินไป จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่สามารถยืดได้อย่างเต็มที่ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการปวดขึ้นมาได้ ดังนั้นแล้วอย่าพยายามเครียด ปล่อยตัวไปตามสบาย อย่าปล่อยให้ไหล่ตก หรือ เกร็งจนมากเกินไป มิฉะนั้นแล้วคุณจะกลายเป็นคนขี้โรค เป็นคนป่วยในสายตาคนอื่นทันที

          5. พยักหน้ารับรู้สักนิดนึง แน่นอนว่าเวลาพูดคุยกับใครก็แล้วแต่ สิ่งสำคัญคือการสนใจในสิ่งที่ผู้พูดได้กล่าวเอาไว้ ดังนั้นแล้วพยักหน้าตอบรับกับผู้พูดด้วย จะได้เพิ่มความสนใจกับผู้ที่พูดด้วยเพิ่มมากขึ้น

          6. อย่างอตัว ไม่ว่าจะนั่ง จะยืน หรือเดิน ขอให้ตั้งหลังตรงเข้าไว้ เพราะการงอตัวจะแสดงถึงการขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง แถมยังทำให้สุขภาพบริเวณแผ่นหลังเสียอีกด้วย

          7. เอียงตัวเล็กน้อย ให้พองาม ถ้าคุณต้องการจะแสดงออกว่า คุณกำลังให้ความสนใจกับสิ่งที่ใครสักคนกำลังพูดกับคุณอยู่แล้วล่ะก็ ลองเอียงตัวสักเล็กน้อย แต่อย่าให้มากจนเกินไปนัก เพราะไม่อย่างนั้นแล้วอาจจะทำให้คนที่พูดอยู่ด้วยคิดว่าตัวคุณหยิ่งและไม่ สนใจในสิ่งที่เขาจะพูดเลยแม้แต่น้อย

          8. ยิ้มวันละนิด หัวเราะวันละหน่อย ชีวิตคนเราจะจริงจังเกินไปก็ไม่ใช่เรื่อง เครียดเกินไปสุขภาพก็แย่ ดังนั้นแล้วหัดยิ้มกับสิ่งรอบข้างบ้าง หรือจะหัวเราะบ้างก็ได้ ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกแต่อย่างใด ยิ่งไปกว่านั้นจะทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เมื่อคุณอารมณ์ดี คนรอบข้างคุณก็จะมีความสุขตามไปด้วยเช่นกัน

          9. อย่าจับหน้าบ่อยครั้ง เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกประหม่า หรือตื่นเต้น อย่าได้จับใบหน้าของตัวเองบ่อยครั้ง เพราะนั่นไม่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นแต่อย่างใด แถมยังจะก่อให้เกิดความรำคาญต่อผู้ที่กำลังสนทนาอีกด้วย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก: http://hilight.kapook.com/view/60088

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก: http://www.munzzz.com/

1   2

กลับหน้าแรก >>


เรื่องที่เกี่ยวข้อง

ดูดี...ด้วย การปรับตัว

วิธีที่ง่ายต่อการปฏิบัติเพื่อการปรับปรุง

และเสริมสร้างบุคลิกภาพ ซึ่งอยู่ในข่าย

ที่ทุกคนทำได้ก็คือ "การปรับตัว" ...

อ่านต่อ

ไอเดียการแต่งตัวสวย ๆ แบบเรียบ

ง่าย แต่ดูดี สำหรับสาววัยทำงาน

เมื่อเราอยู่ในวัยทำงาน เป็นธรรมดา

ที่จะต้องมีการพบปะสังสรรค์กับ...

อ่านต่อ

การปรับตัวเมื่อเข้าสังคมใหม่

เปิดโอกาส โดยเราอาจจะต้องเป็น

คนเปิดโอกาสให้กับตัวเอง เช่น

ชวนเพื่อนที่นั่งอยู่ข้างๆ ที่อาจ  ...

อ่านต่อ

เวลาไปงานศพควรทำตัวอย่างไร

คงไม่มีใครคนไหนไม่เคยไปงานศพ

ใช่ไหมคะ พอพูดถึงงานศพทีไร

ผู้เขียนก็จะรู้สึกถึงสีดำ ความเสีย ...

อ่านต่อ

การเลือกชุดไปงานแต่งงาน

ชุดราตรีแบบงานค็อกเทลตาม

โรงแรมต่างๆ

ชุดไปงานแต่งงาน ชุดราตรีสำหรับ...

อ่านต่อ

7 กลวิธีเสริมความมั่นใจเมื่อต้อง

ออกงานสังคม

รู้สึกหนักใจทุกครั้งที่ถูกเชิญไปออก

งานเลี้ยง หรือต้องกลายเป็นสาว...

อ่านต่อ


ม้า อรนภาพัฒนาบุคลิกภาพ วันนี้จะใส่ชุดอะไรดีนะ?

การพัฒนาบุคลิกภาพ โดย พี่ลูกหมี เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง

Tags : บุคคลิก ยิ้มวันละนิด เป็นตัวของตัวเอง

วัตถุประสงค์ในการจัดทำ www.health4win.com
www.health30up.com
www.homecare-dd.com
RR2
RR3
RR4
ติดต่อเรา-โฆษณา
แนะนำกิจกรรมเด่น
« November 2017»
SMTWTFS
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
RR1
RR6
RR8
คำนวณดัชนีสุขภาพ
การคำนวณอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมาย
การคำนวณดัชนีมวลกาย
การคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
การวัดดัชนีมวลกายและเส้นรอบเอว
การคำนวณหาระดับไขมันที่เหมาะสม
การคำนวณหาความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
สมัครสมาชิก
อัลบั้มรูปและภาพกิจกรรม
บทความแนะนำ
6 กลเม็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมให้ได้ผล
ดูซีรีส์ ก่อนนอนจะดีเหรอ
ดื่มชาเขียวยังไง ให้ช่วยลดน้ำหนัก
ย้อมสีผมเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่
เสริมราศีด้วยแฟชั่นการแต่งตัวตาม 12 ราศี
9 อาหารมีประโยชน์ ลดโคเลสเตอรอล
สานสัมพันธ์อย่างไร...ให้ดูน่ารัก
วัฒนธรรมการกิน
วิธีการจัดกระเป๋าเดินทางแบบมือโปร
สุดยอดอาหารต่างประเทศ 5 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฝากข่าวประชาสัมพันธ์


ข้อมูลสุขภาพน่ารู้ จากเว็บเพื่อนบ้าน

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 

Poll

คุณอยากให้เว็บไซต์สุขภาพโดยทั่วไป มีเนื้อหาในส่วนใดมากที่สุด
ก. เทคนิคการดูแลสุขภาพกาย
ข. เทคนิคการดูแลสุขภาพใจ
ค. โรคและการป้องกัน
ง. ความรู้เรื่องการกินอาหาร
จ. อาหารเสริม
ฉ. แพทย์ทางเลือก
ช. กินท่องเที่ยวสไตล์รักสุขภาพ
By
รหัสยืนยัน :

Result
 

หน้าแรก  l  สุขภาพดี  l  บุคลิกดี  l  งานดี  l  เงินดี  l  ความสัมพันธ์ดี  l  สาระดีจาก YouTube  l  สังคม-เดินทา

ท่องเที่ยว  l  เกี่ยวกับเรา  l  ติดต่อเรา - โฆษณา  l  ฝากข่าวประชาสัมพันธ์  l  สมัครสมาชิก
 
  
view